Que es automutilacion:

La automutilación designa el acto de infligirse lesiones, de diversa índole, pero sin el deseo de acabar con la vida. La automutilación es un trastorno mental. Por lo general, la persona que se automutila tiene los golpes a nivel de la piel. Se puede quemar , cortar, arañar o golpear. La automutilación puede afectar a una parte del cuerpo o su totalidad. La automutilación puede ser consecuencia de una deprecion, de un estres post-traumático , de una adicción , de un trastorno alimentario o de una enfermedad psiquiátrica como la esquizofrenia.



cAUSAS DE LA AUTOMUTILACION:

• No poder controlar sus emociones como enojo, ira, vergüenza o frustración, utilizan la automutilación como método de escape.
• Tener el control. Creen tener el control de la situación cuando en realidad es algo que no pueden manejar.
• Problemas de ansiedad, salud mental o depresión.
• Trastornos alimenticios (anorexia y bulimia)
• Trastorno de bipolaridad
• Abuso de sustancias (drogas y alcohol)
• Pasar por alguna experiencia traumática.
• Altos niveles de tensión
• Poco control de impulsos
• Presión social que puede ser por parte de sus amigos.
• Antecedentes familiares, algunos casos tales como la violación sexual, golpes o cualquier otro tipo de violencia familiar.

LO QUE LA GENTE PIENSA DE LA AUTOMUTILACIÓN:

Según el informe “Truth Hurts ” el cual se realizó en Inglaterra , varios adolescentes no piden ayuda o tienen miedo de confesar su problema a alguien mayor como por ejemplo, sus padres, algún medico o psicólogo, porque ellos tienen miedo a como van a reaccionar estas personas cuando sepan de su problema. Esto pasa porque los adultos sólo se fijan en las heridas que tienen la gente que se auto mutila pero en realidad esas heridas esconden un motivo al cual los adultos no ponen atención.

En un estudio escocés que se realizó a los adultos sobre su opinión acerca de la automutilación en adolescentes, el 41% dice que es una manera de llamar la atención, el 34% dice que llevan a cabo esta acción para manipular a sus familiares y amigos, el 15% dijo que la automutilación es un intento fallido de suicidio y por ultimo un 56% dice que no sabrían que hacer para ayudar a la persona  en caso de toparse con algún adolescente que se auto mutile. 

RECOMENDACIONES DE LOS EXPERTOS PARA CONTROLAR EL IMPULSO DE AUTO MUTILARSE:

• Frotar un hielo
• Hacer ejercicio
• Llamar a algún amigo
• Tomar un baño
• Tomar algo fresco
• Escuchar música (alegre, que mejore el estado de animo)
• Pintar o dibujar sobre un lienzo o papel
• Romper un papel en muchos pedazos pequeños
• Pintar con una pluma o plumón rojo el área que desean mutilarse
• Escribir o dibujar algo con un significado importante para ellos en el momento y lugar donde planean mutilarse

¿Por qué se cortan los adolescentes?

Lo hacen por diferentes motivos. Para la mayoría, es un intento de interrumpir emociones fuertes que les resultan intolerables. Pero no es un intento de suicidio. Aunque, demasiadas veces, subestiman la posibilidad de que las infecciones o hemorragias que acompañan a estas lesiones les ocasionen heridas más graves e, incluso, enfermedades.

Emociones fuertes y abrumadoras                                  

La mayoría de los adolescentes que se cortan sufren con emociones fuertes. Creen que, el lastimarse es la única manera de expresar o interrumpir esos sentimientos que son demasiado intensos para soportar; el dolor emocional de sentirse rechazados (ya sea en el colegio, en el grupo de amigos o, incluso, en la propia familia), la pérdida o el fin de una relación, o una angustia profunda pueden ser abrumadores para algunos adolescentes.

Además, muchas veces lidian con situaciones difíciles que nadie más conoce. En otros adolescentes, es la presión de ser perfectos o de estar a la altura de expectativas inalcanzables, ya sean propias o impuestas. Algunos, han sido heridos por un trato severo o por situaciones que los han hecho sentir sin apoyo, impotentes, indignos o faltos de amor.

También, existen otros adolescentes que han sufrido un trauma, lo que puede causar períodos de adormecimiento emocional. Para ellos, cortarse puede ser una manera de comprobar si todavía pueden “sentir” dolor. Otros lo describen como una forma de “despertarse” de dicho adormecimiento

El dolor físico autoinfligido es específico y visible

Para algunas personas, el dolor físico es preferible al dolor emocional ya que esté sólo puede sentirse como inespecífico, difícil de precisar y de aliviar. Sin embargo,al cortarse, los adolescentes dicen sentir una sensación de control y alivio al saber de dónde proviene su dolor, de una forma específica, y, al mismo tiempo, sensación de bienestar cuando se detiene. Las lesiones pueden simbolizar el dolor interior que no se pudo verbalizar, confiar a alguien, reconocer o sana

Una sensación de alivio

Muchos de los adolescentes que se cortan describen la sensación de alivio que sienten al hacerlo, lo que es común de las conductas compulsivas. Ello podría  ser debido a varios motivos: la liberación de endorfinas u hormonas del “placer” que se liberan cuando se produce un esfuerzo físico intenso y que también pueden liberarse cuando se produce una lesión;la distracción de las emociones dolorosas que produce el dolor físico intenso y la impresión de ver sangre.

La sensación de “adicción”

Cortarse puede crear hábito. Si bien sólo proporciona un alivio temporal del dolor emocional, cuanto más se corta una persona, más necesidad siente de continuar haciéndolo.

Al igual que con otras conductas compulsivas, el cerebro comienza a relacionar la sensación momentánea de alivio de las emociones desagradables con la acción de cortarse. Cada vez que surge dicho dolor, el cerebro busca ese alivio y lleva al adolescente a repetir esta conducta.

Este es el motivo por el cuál lesionarse mediante cortes puede convertirse en un hábito que hace que la persona se sienta incapaz de dejarlo,especialmente, si las tensiones emocionales a las que esta sometido el adolescente, son intensas.

Problemas de salud mental

El cortarse a menudo está vinculado o forma parte de diversos problemas de salud mental como son: impulsos, obsesiones o conductas compulsivas. A veces, la depresión o el trastorno bipolar pueden contribuir a que los estados de ánimo sean tan abrumadores que al adolescente le cueste regularlos.

Lo mismo ocurre con los trastornos de personalidad en que las relaciones interpersonales se viven de forma intensa pero inestable, así como conductas de riesgo o autodestructivas  generadas por emociones peligrosas. Para otros, el estrés postraumático ha afectado su capacidad de lidiar con las situaciones o enfrentan problemas de consumo de alcohol o sustancias.

Presión de los compañeros

Algunos adolescentes empiezan a cortarse por influencia de otros compañeros que ya lo hacen. Por ejemplo, una adolescente podría intentar cortarse porque su novio lo hace. También puede existir la presión de un grupo de compañeros. Algunos adolescentes se cortan en grupo y podrían presionar a otros a hacerlo. Un adolescente podría ceder ante esta presión de grupo para demostrar que es “valiente” o “está en la onda”, para tener un sentido de pertenencia o evitar el acoso de sus compañeros.

Cualquiera de estos factores puede ayudar a explicar por qué un adolescente se corta, pero también juegan un papel fundamental los sentimientos y las experiencias únicos de cada adolescente. Algunos de los adolescentes que se cortan podrían no ser capaces de explicar por qué lo hacen. Independientemente de los factores que pueden conducir a que un adolescente se autolesione, esta conducta no es una forma sana de manejar las emociones y presiones, por extremas que éstas sean.

Cómo detener la automutilación mediante cortes

Independientemente de que otra persona lo sepa y haya intentado ayudarlos o no, algunos adolescentes se siguen cortando durante mucho tiempo antes de abandonar esta conducta. En aquellos casos donde los cortes son parte de otro problema de salud mental, generalmente se requiere ayuda profesional.

A veces el hecho de cortarse u otros síntomas derivan en la hospitalización del adolescente en un hospital o clínica de salud mental. En algunos casos, deben ser hospitalizados más de una vez por autolesiones antes de que estén listos para aceptar ayuda por cortarse o por otros problemas de salud mental comórbidos.

Algunos adolescentes encuentran por sí mismos una manera de dejar de lesionarse . Esto puede suceder si el adolescente encuentra una razón importante para dejar de hacerlo, si recibe el apoyo necesario o si encuentra maneras de resistirse a este fuerte impulso.

También debe descubrir nuevos modos de manejar las situaciones problemáticas y de regular las emociones abrumadoras. Esto puede llevar tiempo y a menudo requiere la ayuda de un profesional de la salud mental.

Puede ser difícil dejar de cortarse y quizá un adolescente no tenga éxito al principio. Algunos dejan de hacerlo por un tiempo y luego recaen. Para romper con este fuerte hábito se requiere determinación, valentía y fortaleza, así como el apoyo de otras personas que brinden su comprensión y afecto. 

Independientemente de que otra persona lo sepa y haya intentado ayudarlos o no, algunos adolescentes se siguen cortando durante mucho tiempo antes de abandonar esta conducta. En aquellos casos donde los cortes son parte de otro problema de salud mental, generalmente se requiere ayuda profesional.

A veces el hecho de cortarse u otros síntomas derivan en la hospitalización del adolescente en un hospital o clínica de salud mental. En algunos casos, deben ser hospitalizados más de una vez por autolesiones antes de que estén listos para aceptar ayuda por cortarse o por otros problemas de salud mental comórbidos.

Algunos adolescentes encuentran por sí mismos una manera de dejar de lesionarse . Esto puede suceder si el adolescente encuentra una razón importante para dejar de hacerlo, si recibe el apoyo necesario o si encuentra maneras de resistirse a este fuerte impulso.

También debe descubrir nuevos modos de manejar las situaciones problemáticas y de regular las emociones abrumadoras. Esto puede llevar tiempo y a menudo requiere la ayuda de un profesional de la salud mental.

Puede ser difícil dejar de cortarse y quizá un adolescente no tenga éxito al principio. Algunos dejan de hacerlo por un tiempo y luego recaen. Para romper con este fuerte hábito se requiere determinación, valentía y fortaleza, así como el apoyo de otras personas que brinden su comprensión y afecto.

1. Usa ropa grande y abrigada aunque haga calor
2. Manifiesta heridas, lesiones o cicatrices que no tienen explicación aparente
3. Se encierra en el baño por largos períodos, sin dejar entrar a nadie
4. Porta habitualmente navajas, cuchillos, cuchillas de máquinas de afeitar
5. Se come las uñas al punto de lastimarse los dedos
6. No participa en actividades en grupo
7. Mantiene reserva absoluta sobre sus cosas

Recuperación

No es sencilla ya que sigue un curso parecido al de cualquier otro tipo de adicción como; el alcoholismo, la drogadicción, etc. Sin embargo, la recuperación es posible y la ayuda profesional es indispensable para superar este problema. El tratamiento incluye como algo fundamental estimular al paciente a practicar ejercicios de relajación, deporte, actividades artísticas, como una manera  de exteriorizar í sus emociones e impedir que vuelva el impulso autodestructivo.